Soorten Online Therapie Uitgelegd
Cognitieve Gedrags Therapie (CBT)
CBT focus op het herkennen en veranderen van negatieve gedachten en gedragingen. Het helpt met depressie, angst en obsessief-compulsieve stoornissen. BetterHelp en Talkspace beide bieden CBT aan.
Eye Movement Desensitization Reprocessing (EMDR)
EMDR is een specialistische behandeling voor PTSS en trauma. Deze therapie herwerkt traumaherinneringen via oogbewegingen. IntraHealth specialiseert zich hierin.
Psychodynamische Therapie
Psychodynamische therapie verkent onbewuste patronen en vroege relaties. Goed voor chronische depressie en persoonlijkheidsthema's.
Acceptatie- en Commitment Therapie (ACT)
ACT helpt je aanvaarden wat je niet kunt veranderen en handelen volgens je waarden. Nuttig voor angst en chronische pijn.
Familiecounseling / Relatietrerapie
Platforms als ZenCare specialiseren in familietherapie en relatieconflictoplossing.
Terug naar GidsenGezondheidswaarschuwing: Dit artikel vervangt geen doktersbezoek. Raadpleeg altijd een arts voor medisch advies. In noodgevallen belt u 112 (Nederland).